Türkisches Frühstück

Wir laden alle ganz herzlich ein, an der türkischen Kultur teilzunehmen und bei gemütlichem Beisammensein sich auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.  Ihre Gastgeberin präsentiert ein leckeres und abwechslungsreiches türkisches Frühstück und steht gerne für Fragen zur Verfügung. Nur mit Anmeldung!

Wann:                        Freitag 10.10 / 14.11 und 05.12.2025 von 10:00-12:00 Uhr

Anmeldung:               im Büro unter der Tel. 0951/4081317

Interkultureller Brunch

Im Rahmen der diesjährigen Interkulturellen Wochen in Bamberg laden wir alle Interessierten ganz herzlich zu unserem internationalen Brunch mit Köstlichkeiten aus aller Welt. 

Anmeldung bitte bis zum 17.10.2025. Mit Kinderbetreuung.

Wann:                       Samstag 18.10.2025 von 10:00-12:00 Uhr

Unkostenbeitrag:      9,00 € für Mitglieder und 11 € für Nichtmitglieder

Anmeldung:               im Büro unter der Tel. 0951/4081317

„Gesunde Fette bewusst einsetzen – Weil sie mehr sind als nur ein Geschmacksträger“

Eine gesunde und bewusste Ernährung ist ein entscheidender Schlüssel für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. In diesem 60-minütigen Vortrag erfahren Sie,
welche Rolle gesunde Fette in der Ernährung spielen, wie sie versteckte Fett-
fallen vermeiden und bewusste Entscheidungen im Alltag treffen können.

Der Vortrag findet in Kooperation mit der BKK Linde statt und ist kostenfrei. Mit Kinderbetreuung.

Wann:                        Mittwoch 22.10.2025 von 15:30-16:30 Uhr

Referentin:                Melissa Lutz (B.A. Gesundheitsmanagement, M.A. Prävention und
                                  Gesundheitsmanagement

Anmeldung:               im Büro unter der Tel. 0951/4081317

Gesunde Snacks für unterwegs

Du lernst in diesem Wokshop bedarfsgerechte Zwischenmahlzeiten zusammenzustellen und gekaufte Snacks unter die Lupe zu nehmen. Im Anschluss werden Zwischenmahlzeiten gemeinsam zubereitet. Deine Kinder werden begeistert sein!

Der Vortrag ist kostenfrei. Mit Kinderbetreuung.

Wann:                        Donnerstag 23.10.2025 von 16:00-18:00 Uhr

Referentin:                Karin Uri

Anmeldung:               im Büro unter der Tel. 0951/4081317

Autogenes Training & Klangpädagogik für Kinder 

Wann:               Mittwoch von 16.00 Uhr - 17.00 Uhr 

                         Kursbeginn am 01. Oktober 2025

Wer:                  Kinder von 5 bis 10 Jahre

Kosten:             120.00 € (für 12 Kurseinheiten)

Anmeldung:      Daniela Klaus  telefonisch unter 0175 3621545 oder

Autogenes Training & Klangpädagogik für Teenager - neu!

Wann:               Mittwoch von 17.15 Uhr - 18.15 Uhr 

                         Kursbeginn am 01. Oktober 2025

Wer:                  Teenager von 11 bis 16 Jahre

Kosten:             120.00 € (für 12 Kurseinheiten)

Anmeldung:      Daniela Klaus  telefonisch unter 0175 3621545 oder

Yoga für Grundschüler 

Kidding around Yoga" ist ein vielseitiges Konzept mit Musik, Spielen und Geschichten. Es basiert auf traditionellem Yoga und ist ein besonderes Erlebnis – bei uns stehen nämlich Spiel, Spaß und Bewegung im Vordergrund. Kinderyoga motiviert, fördert das Selbstvertrauen und macht es den Kleinen leichter, mit ihren Emotionen im Alltag umzugehen. Ganz nebenbei lernen wir im Kurs Achtsamkeit, Entspannung und Konzentration. Die Kinder lernen dadurch früh, mit Stress und Druck umzugehen und bekommen das Handwerkzeug, ihr Leben lang von den positiven Effekten zu profitieren. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Kinder im Alter von 6-10 Jahren. Bitte bequeme Kleidung und eine eigene Yogamatte mitbringen. Anmeldung erforderlich!

Wann:                        Montags von 16:00 - 16:45 Uhr

Kosten:                      45 € (6 Kurseinheiten)

Infos:                         bei Cathleen Fröhlich (zertifizierte RYT200, RPYT, RCYT -Lehrerin)

Anmeldung:                  www.kikudoo.com/siebenblattyoga 

Café International - offener Treff!

Frauen aus allen Ländern der Welt treffen sich hier zum Austausch der Kulturen, Kennenlernen und Zusammen-sein. In gemütlicher Runde verbessern wir unsere Deutschkenntnisse und tauschen uns über unsere alltäglichen Erfahrungen.

Die Treffs können nach euren Wünschen individuell gestaltet werden: ob Handarbeiten, Spielenachmittag oder andere Themen – zusammen macht es mehr Spaß! Eure Kinder können kostenlos in unserem Spielzimmer von unseren Ehrenamtlichen betreut werden.

Wann:                        Donnerstag von 16:00-18:00 Uhr

Infos?                         im Büro unter der Tel. 0951/4081317

Yoga für Senioren 

Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga praktizieren möchten, jedoch nicht mehr überwiegend auf dem Boden üben können. Die Übungen werden auf dem Stuhl ausgeführt oder im Stand. Wenn freies Stehen nicht möglich ist, kann der Stuhl zu Hilfe genommen werden. Mit Yogaübungen verbessern wir die Balance und unsere Koordinationsfähigkeit, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, das Lungen-volumen durch tiefes, bewusstes Atmen. Dies sind nur einige wichtige Aspekte neben der Freude und dem Körpergefühl, welches sich spürbar verbessert.

Wann:                     Montag oder Donnerstag jeweils von 15.00-15.45 Uhr                                                                                    

Anmeldung:            bei Cathleen Fröhlich (zertifizierte KAY-Lehrerin) per Mail an                                             die  yoga@7blatt.de oder im Büro unter Tel. 4081317

Englisch für Senioren

In einer kleinen Gruppe lernen wir alltagsbezogen und zwanglos die englische Sprache. Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteiger und Anfänger mit Vorkenntnissen, die auch aus der Schulzeit stammen können. 

Wann:                          Dienstag jeweils von 16.00-17.30 Uhr                                                                                    

Teilnehmerbeitrag:     3,00 € für Mitglieder und 4,00 € für Nichtmitglieder

Anmeldung:                 im Büro unter Tel. 4081317

Alleinerziehendentreff

Wir laden alle alleinerziehenden Mütter und Väter zu unserem Alleinerziehendentreff ein.

In gemütlicher Runde lernen wir uns kennen und tauschen uns aus über unseren alltäglichen Erfahrungen. Wie bei uns üblich - werden die Kinder unterdessen kostenfrei in unserem Spielzimmer von unseren Ehrenamtlichen betreut.

Termine 2025:     

                               04. Oktober und  08. November von 10-12 Uhr 

                                und am 06. Dezember 2025 von 15-18 Uhr

Infos?                      im Büro unter der Tel. 0951/4081317 

Deutsch-Polnischer Treff

Verbringt mit uns einen schönen  Nachmittag: in gemütlicher Runde möchten wir uns zum gemeinsamen Austausch auf Polnisch oder Deutsch treffen. Es gibt Kaffee und Kuchen zum kleinen Unkostenbeitrag und viele nette Gespräche! Mit Kinderbetreuung.

Termine 2025:      

                             29. September / 27. Oktober / 24. November

                              und 15. Dezember 2025 

                              von 16:00-18:00 Uhr 

Infos?                   im Büro unter der Tel. 0951/4081317 

Anmeldung:          im Büro unter 0951 4081317 oder per Mail an info@mz-kaenguruh.de

A2 Kurs :               jeden Donnerstag

                             um 17:00 Uhr

Anmeldung:          im Büro unter 0951 4081317 oder per Mail an info@mz-kaenguruh.de